Insatisfeito com a minha
condição física e preocupado
com a saúde e o bem-estar
resolvi em agosto de 2005 que era
o momento de tomar uma atitude e
largar de vez o sedentarismo.
Pensei comigo - Preciso praticar
um esporte, mas qual? - Eis a
questão a ser resolvida.
Tinha de ser um esporte prático,
eficiente e econômico. Sem
contar, que precisava ser algo
que eu gostasse de fazer!
Todos os esportes que me
agradavam eram praticados de
forma "sedentária", o
que acabaria por não resolver
meus problemas.
Cheguei
à conclusão que o
melhor esporte a ser
praticado seria a Corrida
de rua, eis os motivos:
- É prático, pode ser
praticado em qualquer
hora e local;
- Basta um tênis em boas
condições e um bocado
de força de vontade;
- É de graça, sem
contar o tênis você
não tem mais gastos para
praticá-lo.
O único porém, sim,
sempre há um porém, é
que eu nunca gostei de
correr, especialmente a
pé! Toda vez que corria,
além de ser muito lento,
sentia muita falta de ar.
Mesmo assim resolvi
tentar, comecei com um
percurso de 5 KM, sempre
respeitando meus limites
físicos, ou seja, corria
o quanto agüentava e
caminhava em ritmo
acelerado até recuperar
o fôlego. E assim foram
os primeiros dois meses,
quando comecei a
completar o percurso de 5
KM somente correndo. Foi
então que percebi que
era necessário aumentar
o ritmo da corrida e
também o percurso
percorrido. Comecei
então a fazer um trajeto
de 8 KM, sempre
procurando aumentar o
ritmo. |
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Atualmente percorro
trajetos que variam de 8
a 20 KM, de acordo com a
variável
"disposição X
preguiça".
Hoje posso afirmar que
tomei gosto pela Corrida
de rua, e ela mudou muito
minha vida, sinto-me mais
disposto, durmo melhor e
a saúde com certeza
agradece.
Algumas coisas nunca
mudam, sempre que saio
para correr, até os 2 ou
3 primeiros KM’s
sinto uma vontade enorme
de desistir e voltar para
casa, mas logo esta
vontade é substituída
pela vontade de correr
sem parar. O final de um
treino é sempre muito
gratificante, quando
você olha para trás e
percebe a distância
percorrida uma sensação
de grandeza invade seu
peito, proporcionando um
verdadeiro êxtase. |
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